La palabra MANTRA proviene de la unión de dos palabras sánscritas: MAN que significa mente, y TRA que significa liberar. Por consiguiente, al unir las dos palabras y su definición, obtenemos que MANTRA significa LIBERAR LA MENTE. El significado en sí mismo del MANTRA que hayamos elegido no es lo fundamental; los beneficios los obtenemos…
Autor: mundoespiralblog
TÉCNICA HINDÚ PARA ALIVIAR DOLOR DE CABEZA
Hoy les compartimos una manera simple, traída de la cultura hindú, para aliviar los dolores de cabeza y aumentar nuestra energía. En nuestro cuerpo físico, la nariz presenta dos orificios, los que usamos para llevar a cabo la respiración: el lado derecho representa al SOL, por lo tanto se le asocia con el calor ya…
SEMILLAS DE CHÍA.
Estas magníficas semillas provienen de México,Guatemala y Nicaragua, y su nombre significa FUERZA. Presentan un tamaño muy pequeñito y son de color grisáceo, su sabor se asemeja al de las nueces y poseen una cantidad enorme de vitaminas, minerales y ácidos grasos. Son un complemento ideal para quienes llevamos una dieta vegetariana, y por no…
Un regalo para todo tu SER.
Musicalizamos este hermoso día! Disfruta todo lo que más puedas. Namaste.
MANDALAS
Mandala,en sánscrito significa “CÍRCULO SAGRADO”. Representa la forma perfecta, el círculo es símbolo de sanación, de unión, te integración. Desde la antigüedad existen los mandalas, y han sido usados como medio contemplativo y religioso, aparecen en todas las culturas: azteca, egipcia, tibetana, cristiana. En la actualidad también se usan con fines terapéuticos, ya que el…
PENSAMIENTOS POSITIVOS
A lo largo del día llegan a nuestra mente millones de pensamientos, tanto positivos como negativos. A la mente no la podemos detener, porque su naturaleza es PENSAR, PENSAR y PENSAR, si se aburre, es cuando es más peligrosa. Siempre tenemos que facilitarle cosas en las que estar ocupada, y ¿ qué mejor que darle…
AUTOBOICOT
Muchas veces nos ponemos obstáculos nosotros mismos que nos impide realizar un cambio a mejor o para conseguir algo que deseamos. Pensamos que no somos capaces o que no lo merecemos, nos ponemos trabas para alcanzar nuestros objetivos en cualquier aspectos de la vida. Todo esto se basa en EL MIEDO… cuando nos saboteamos a…
STEVIA: Endulzante sustituto del azúcar blanco
La Stevia se obtiene de las hojas de una hierba llamada: STEVIA REBAUDIANA que es nativa de Paraguay. Es empleada desde hace muchos años por los indígenas guaraníes para endulzar principalmente EL MATE y a la cual ellos llamaban “Ka’a he’e” (hierba dulce) Para lograr extraer los compuestos dulces de la planta llamados glucósidos de…
MEDITACIÓN EN LUNA LLENA
Estamos bajo la influencia de la Luna llena, siendo el plenilunio el 23 de Marzo…Los invito a meditar de manera individual o grupal, ya que en este período lunar todo lo que realizamos, se amplifica. Las noches de Luna llena, son el momento en que los dos astros, Sol y Luna se encuentran enfrentados cara…
¡CUIDEMOS A NUESTRO PSOAS!
Para los que no estén familiarizados con la palabra PSOAS, les contamos que es un músculo muy importante en nuestro cuerpo, y es el único que une el torso con las piernas. Es un músculo fuerte y grueso que nace a ambos lados de las vértebras lumbares y va bajando hacia el hueso ilíaco de…
¿Qué te ofrecemos en Mundo Espiral?
Tenemos un masaje guardado para ti, con el cual poder relajar tu mente y cuerpo, y experimentar los beneficios de los Aceites Esenciales. También puedes disfrutar de terapias de canalaización de Energía Reiki individuales y también Reiki a distancia. Preparamos sesiones de Pilates, para grupos reducidos, para poder llegar a cada uno de nuestros…
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